Aviso médico

Nada neste site diagnostica, trata ou previne qualquer condição, e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado. Os resultados da calculadora são estimativas de um modelo geral — não conseguem considerar a sua saúde individual.

A imersão em água fria pode desencadear reações fisiológicas graves, incluindo: ^[1]

• Resposta de choque pelo frio — um arfar involuntário e respiração rápida na entrada, que podem causar a inalação de água e são uma causa importante de afogamento súbito.
• Estresse cardiovascular — o frio provoca um forte aumento da frequência cardíaca e da pressão, o que pode ser perigoso para pessoas com problemas cardíacos.
• Hipotermia e queda térmica posterior (after-drop) — a temperatura central pode continuar caindo após sair, levando a um resfriamento perigoso se você ficar tempo demais ou não se reaquecer direito.
• Função prejudicada — o frio reduz rápido a força de preensão e a coordenação, o que importa em águas abertas ou sem supervisão.

Obtenha liberação médica individual antes de qualquer imersão em água fria se você estiver grávida, ou tiver ou suspeitar de doença cardíaca, pressão alta ou instável, histórico de AVC, síndrome de Raynaud, diabetes, um distúrbio convulsivo ou qualquer doença crônica grave. Na dúvida, pergunte antes de entrar. ^[2]

Nunca entre sozinho em águas abertas, nunca combine o frio com álcool ou drogas, entre devagar para amenizar a resposta de choque pelo frio e saia ao primeiro sinal de mal-estar. Reaqueça-se aos poucos em vez de pular direto num banho quente.